30キロ完歩!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 58.9kg 53kg 30% (あと5.9kg) 156cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

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2016年03月06日

  • ろっこ

    30キロのウォーキング大会に参加しました。
    一夜明けた今朝もまだ膝裏が痛くて普通に歩けない状態です…
    20キロくらいが丁度よかったな…
    そのおかげで体重は58キロ代です
    腹回りも少しマシになった気がするのが一番嬉しい!


    朝 おにぎり2個

    昼 おにぎり2個

    夜 ヨーグルト350のパック

    間食 ソフトクリーム、飴、チョコレート


    間食はそこそこしてますー

    カロリー合計:10:29
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