46日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 62.1kg 55kg 23% (あと7.1kg) 161.3cm 62.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 31.9% 20% 161.3cm 平均

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2016年03月06日

  • もん

    朝ごはん

    なし

    昼ごはん

    グラノーラ
    牛乳

    15時間食

    グラノーラ2杯
    牛乳

    夕ごはん

    ごはん
    味噌汁
    マロニーのマヨネーズあえ肉豆腐
    白菜の漬物


    カロリー合計:10:47
    •  
    • コメント1件
    • くま くま ライバルありがとうございます!
      目標まで、頑張っていきましょ
      ( ´ ▽ ` )ノ
      2016.03.06 14:10
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