撤収

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.9kg 48kg 34% (あと6.9kg) 163cm 54.9kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 平均

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2016年03月05日

  • ぶたさん

    ひな人形撤収掃除&キッチン断捨離。

    1日かかってしまった。

    やっつけごはんをしっかり摂取(>_<)

    ⭐食事⭐

    岩のり鮭フレーク発芽米ごはん255
    メカブ味噌汁34
    酵素**
    烏龍茶


    サンドイッチ?
    烏龍茶
    お菓子


    レンコンおやき
    たこえびマリネ
    チューハイ378

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ1ポーズ
    朝ヨガ2ポーズ
    朝夜頭皮マッサージ
    パワーヨガ15分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:12:02
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