57.3kg22.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 57.3kg 53kg 0% (あと4.3kg) 163cm 57.3kgの体型
    体脂肪 22.1% 22.9% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • echiko

    朝食
    ☆…野菜ジュース350g
    乳…ヤクルト
    ---------------350g

    間食
    ケーキ
    珈琲

    昼食
    肉・乳2…ピザ
    珈琲

    間食
    ☆…みかん150g
    ☆…ぶどう200g
    ピザ
    -------------350g

    夕食
    肉・☆…じゃぶじゃぶ200g

    カロリー合計:13:00
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163cm 56.8kg

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