今日からダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.8kg 58kg 0% (あと12.8kg) 165cm 70.8kgの体型
    体脂肪 35% 35% 28% 165cm 理想

2016年03月06日

  • ヤセルンサー

    昨夜、部屋の片付けしてたら
    2008年の健康診断やら10年前の写真を
    発見し、なんと14キロやせてることを
    再確認しました。
    別人でした。

    ここ最近は
    体を隠す服にしてる自分
    お腹をいっぱいにしてる食事や
    習慣を見つめ直すためにも
    今日から意を決してダイエットする!
    夜は炭水化物とらないで
    あと運動を。

    3月末で4キロマイナス目標
    (´・Д・)」

    朝食

    たべてない
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal13:36
    •  
    • コメント2件
    • ゆーち ゆーち 最近のこと私も全く一緒です(T^T)
      これから頑張りましょうね♪
      2016.03.07 08:11
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > ゆーちさん

      切磋琢磨していきましょー!
      2016.03.19 11:57
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