15日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.1kg 48kg 16% (あと3.1kg) 162cm 51.1kgの体型
    体脂肪 21.6% 20.6% 19.9% 162cm モデル

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2016年03月05日

  • ゆきてぃ

    朝9:00
    グルコサミン
    カレーライス

    昼12:00
    ラーメン

    夜23:00
    飲み会

    運動なし

    お通じ×
    ・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚


    夜食べすぎた~

    カロリー合計:14:21
    •  
    • コメント4件
    • mew mew 体脂肪低いですね。
      2016.03.06 16:37
    • ゆきてぃ ゆきてぃ > mew さん
      この体重にしてはそうかもですね!ちょっと前までビリーズブートキャンプをやってたからかもです!また再開しようと思ってる所です\( ˆ ˆ )/♡
      2016.03.07 12:07
    • mew mew > ゆきてぃさん
      スゴいですね
      ビリーズブートキャンプ、ハードそう。
      私は、運動苦手やから、絶対三日坊主やわ。
      運動続く人尊敬します。
      2016.03.07 16:27
    • ゆきてぃ ゆきてぃ > mew さん
      私も三日坊主なので本当にやる気ある時しかしないですよ~٩(*´◒`*)۶笑
      お互い頑張りましょう!
      2016.03.07 22:28
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ゆきてぃ

162cm 51kg

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