10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.4kg 52.8kg 48kg 35% (あと4.8kg) 162.7cm 52.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 18% 162.7cm 体重とBMI

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2016年03月05日

  • ゆん

    お通じ→○

    久々です〜!旅行行ったりして
    更新 厳かになってました(>_<)

    夜はクレープパーティーでした
    お腹はちきれそう ( 笑 )

    ほな!

    昼食

    小岩井生乳ヨーグルト
    130kcal(1食分)
    まるごとバナナ
    344kcal(0.8食分)ヤマザキパン

    夕食

    クレープ
    1320kcal(6食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1794kcal14:36
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実践中のダイエット方法

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ゆん

162.7cm 52.3kg

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