朝&昼ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 44.8kg 42kg 6% (あと2.8kg) 157.5cm 44.8kgの体型
    体脂肪 21.3% 0% 18% 157.5cm モデル

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2016年03月06日

  • きみ鳥

    朝はバナナ一本。昼は、アジ開き、天野フーズの豚汁、大根ステーキ、トマトとキュウリのサラダ、納豆少し、ごはん。食後にmowバニラミニ。

    カロリー合計:14:43
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