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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.7kg 56.8kg 50kg 11% (あと6.8kg) 162cm 56.8kgの体型
    体脂肪 29.4% 27.9% 23% 162cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • SHKS

    筋トレしんどかった…
    太ももカチカチ…((( ;゚Д゚)))

    朝、ウィンナー3本、チョコパン
    、ヨーグルト

    昼、お寿司、明太子ピザ、ポテト、ヨーグルト

    ダイエットしているとは思えない食生活…( ̄▽ ̄;)

    甘いもの食べたい…

    カロリー合計:17:37
    •  
    • コメント2件
    • かんちゃん かんちゃん 太もも痛くなるくらい筋トレ頑張ってるなんてエライ(>_<)!!!

      このところ挫折気味で、私は甘いもの食べてしまいました(>_<)見習って頑張らなきゃー!!
      2016.03.06 18:47
    • SHKS SHKS > かんちゃんさん
      筋トレしても生理前で甘いものと食欲が増して全然やせないんです。やる気が…((( ;゚Д゚)))
      2016.03.08 17:22
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