1,800日目(2016.3.6.Sun.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.4kg 45kg 73% (あと3.4kg) 152cm 48.4kgの体型
    体脂肪 30.8% 152cm 美容

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2016年03月06日

  • ピーチ

    朝)はっさく(1個)、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)プチケーキ、コーヒー、
    昼)ご飯、ブロッコリー+マヨネーズ、蕎麦(椎茸+ネギ+厚揚げ+卵)、
    晩)ヨーグルト+レーズン、トースト+スライスチーズ+ケチャップ、せんべい(2枚)、コーヒー、

    カロリー合計:17:53
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