6日目 運動なし

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 62.5kg 52kg 13% (あと10.5kg) 152cm 62.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 標準

2016年03月06日

  • ちゃーちゃん1

    今日はホワイトデーのお返しを買いに。
    すごい人混みで、もううんざりしながら家族で買い物。

    疲れた〜

    ランチはイタリアンのコース。
    ドルチェまでしっかり食べました(笑)

    生理中 カロリー合計:18:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは?

    ンスリンが分泌される食事を始めて30分から1時間の間に、もう一度シャワー浴びて、交感神経に切り換えたらよいでしょう。 お風呂に入ったままで食事をしたらインスリンの ... た、長くつかっていることで身体が温まり、脂肪燃焼も進んでいくものの、無理をして倒れたりしな ... 脂肪をコントロールできるようになる。夕食前に熱めのシャワーを浴びてインスリンの分泌量をコントロールするのは、もともとは運動 ... vol.50 - 夕食前のシャワーの活用とは? ...

    ダイエットラボ
  • 表参道「BIANCA」、春の味覚満載のホワイトデー・ディナー・コースを期間限定提供!

    マレットジンジャー」、「ホワイト チョコレートミルク」などすべて1,000円(税込)。ホワイトデーは、彼にスペシャル・ディナーの“お返し”をおねだりしてみては? ... ンが楽しめるレストラン「BIANCA」にて、ホワイトデー・ディナー・コースが3月1日(火)~3月14(月)の ... 表参道「GYRE」4階の開放的な空間とロケーションで、オーセンティックなイタリアンとワイ ... 表参道「BIANCA」、春の味覚満載のホワイトデー・ディナー・コースを期間限定提供! ...

    ダイエットNEWS
ちゃーちゃん1ちゃーちゃん1さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降してる人いませんか?1日15分で1週間ぐらいでウェストが締まりはじめて、3週間ごろから体重の...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Lacus
被ライバル - 全てを見る
  • Lacus
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
ちゃーちゃん1
ちゃーちゃん1

152cm 62.1kg

日記
9
ライバル
1
被ライバル
1