107日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.8kg 57kg 49% (あと2.8kg) 163cm 59.8kgの体型
    体脂肪 25.3% 23.9% 22% 163cm モデル

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2016年03月06日

  • みと

    最低値!久々に60kgを下回った!50台の数字は2年ぶりくらいかなあ!!
    今日はケーキ食べちゃったし、食べすぎたけど、まいっかー(^-^)ゆっくり焦らず!

    朝:おかゆ、味噌汁、サラダ、グラタン
    昼:やきそばパン、ケーキ
    夜:バナナ、ヨーグルト
    運動:フラフープ10分、ジョギング50分

    カロリー合計:18:35
    •  
    • コメント3件
    • kana_k kana_k 頑張ってるねー! 2016.03.06 21:42
    • みっち みっち 大台突破ですね^o^
      おめでとうございます(*^^*)

      地道に頑張った結果ですね。
      結婚式に向けて頑張っちゃいましょう^ - ^
      2016.03.07 06:55
    • みと みと > みっちさん
      ありがとうございます!しかし、つかの間の大台突破でした。今日の朝には戻ってました(T^T)めげずにがんばります!いつも感謝してます!ありがとうございます♪
      2016.03.07 19:00
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実践中のダイエット方法

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