体脂肪率

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 42kg 10% (あと5.4kg) 150cm 47.4kgの体型
    体脂肪 44% 34.9% 18% 150cm 理想

 » 
2016年03月06日

  • ち び ら

    土日のお出かけで体脂肪率10%も減った 。
    いったい何事?
    しばらくは体重よりも体脂肪落とすことが目標だからなるべく出かけたり、筋トレする毎日だー

    カロリー合計:18:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する人なら誰もが考えること ... 。食事の量を大きく減らすか、運動量を増やすか、もしくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすこと ... は可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体脂肪 ... vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう ...

    ダイエットラボ
  • 高橋真麻、体脂肪率30.2%に納得できず……「体重計、壊れていたのかなぁ…」

     フリーアナウンサーの高橋真麻が19日、ブログを更新。体脂肪率が30.2%だったことがわかった ... を測ってみたという真麻。前回計測した54kgから、今回は49.5kgに減っていたそうだが、体脂肪率は30.2%に ... として、「そんなことって!?」と悲鳴をあげた。  自宅には体重計がないらしく、外出先で体重 ... 高橋真麻、体脂肪率30.2%に納得できず……「体重計、壊れていたのかなぁ…」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なお
  • みーとてっく
  • きこちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • きこちゃん
  • みーとてっく
  • なお
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ち び ら
ち び ら

150cm 47.5kg

日記
5
ライバル
3
被ライバル
3