3/6★食べ過ぎday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46.6kg 45kg 19% (あと1.6kg) 155cm 46.6kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 美容

2016年03月06日

  • なおちゃん


    今日のお昼ごはんはマック行っていっぱい食べてしまった(´・_・`)
    カマンベールてりたまって600kcal越えしてるんだね(´・_・`)
    美味しかったけど後悔...


    起床後測定 体重46.6kg
    お通じ bad

    (朝)
    ホットドッグ1個
    マウントレーニアカフェラテ240ml
    無糖プレーンヨーグルト100g

    (昼)
    カマンベールてりたま1個
    ポテトM
    マックフロートさくらチェリー

    (間食)
    ハッピーターン1袋

    (夜)
    マカロニサラダ
    クルトン

    カロリー合計:19:07
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