あと5キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 60kg 55kg 13% (あと5kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • くー

    MEC食が気になる…
    やってみよーかなー。
    とりあえず少し残すを
    頑張ってみようかな。
    母乳あげてると500カロリー位は
    通常時より消費するらしいから
    食事が今まで通りなら
    毎日500カロリーずつ減るはずなのに
    なのに減らないってことは
    500カロリー多いんだよね…⸜( ⌓̈ )⸝

    ってことでいままでの食事から
    500カロリー減らせるよーに
    頑張ってみます☆


    1500カロリーに抑えるのは
    とても辛かった〜⸜( ⌓̈ )⸝
    継続できるか…がんばろう…

    カロリー合計:19:20
    •  
    • コメント3件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°
      「あすけん」やってるのねーー.+*:゚+。.☆.+*:゚+。.☆
      わたしも300円はらってやってたっけな
      (^_-)-☆

      ダイエットは 模索 だもんね.+*:゚+。.☆
      一緒にがんばろーーねーーヽ(*^^*)ノ
      2016.03.07 10:51
    • くー くー > °*ゆれと*°さん
      あすけんってお金かかるのですか?!笑
      2016.03.07 11:52
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*° > くーさん

      無料だよーーーん
      でも 細かくアドバイス欲しい人は
      300円くらいはらうんだよーーー
      (^_-)-☆
      2016.03.07 23:06
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