がんばるぞ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 56.4kg 49kg 0% (あと7.4kg) 155cm 56.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 155cm 美容

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2016年03月06日

  • ももじ

     ランニング:30分(スローペースで)
     ウオーキング:1時間

     食事制限はなるべくしたくないなあ。
     食事で気を付けていること・・・毎食ヨーグルトを食べるってことのみ。
     明日もランニングがんばるぞ。。

     

    カロリー合計:19:35
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155cm 51.2kg

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