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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 55kg 28% (あと5kg) 164cm 60kgの体型
    体脂肪 34% 32.5% 25% 164cm 平均

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2016年03月06日

  • ベクター

    **

    朝 なし

    昼 パン2個500kcal+スパゲティ400kcal

    夜 からあげ4個+おにぎり+うどん


    1600kcalくらいじゃなかろうか。

    最近ストイックじゃないなー

    カロリー合計:19:59
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