記録127日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 100.2kg 60kg 0% (あと40.2kg) 159cm 100.2kgの体型
    体脂肪 59.9% 60.8% 30% 159cm モデル

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2016年03月06日

  • まおまお

    今日も、歩く時間を作り歩いてきた。
    やっぱり体重が重いとすぐ腰にきて
    30分早歩きできない…。

    1日の歩数…2999歩
    活動時間…27分
    距離…2.039km
    消費カロリー…125.0kcal

    朝ごはん…フルグラ

    昼ごはん…チーズを乗せたトースト
    ワカメうどん

    夜ごはん…ごはん、チーズポテト春巻き
    シーザーサラダ、大根サラダ
    味噌汁

    カロリー合計:20:03
    •  
    • コメント2件
    • うのねこ(退会済み) うのねこ(退会済み) まおまおさん、歩いてるのえらい!
      私も少し前は歩いてたけど、ここ最近さぼりがち…(´・ω・`)見習わなきゃなぁー!
      2016.03.06 21:57
    • まおまお まおまお > うのねこさん

      今日は腰痛くてサボりましたw
      2016.03.07 19:06
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159cm 103.6kg

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