10kmあるいたー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 101.5kg 101.5kg 54kg 0% (あと47.5kg) 158cm 101.5kgの体型
    体脂肪 50.1% 0% 25% 158cm 美容

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2016年03月06日

  • 紗奈

    えきちかウォーキングで10km歩きました

    開催場所まで歩きや自宅までも歩いたので合計で22kmくらいあるきました

    万歩計によると30341歩、3473キロカロリー消費

    朝なし

    昼さくらフラペチーノ、キッシュ、シナモンロール半分

    夜なし

    おふろ入る前後も101.5

    いつになったら100切れるのかやー

    100以下が継続できるようにしたい

    カロリー合計:20:04
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