夕食

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 100kg 75kg 0% (あと25kg) 175cm 100kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm 平均

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2016年03月06日

  • ゴリ

    サラダ
    唐揚げ
    納豆
    カレースープ

    定番メニュー

    運動は犬の散歩と腹筋200回

    この週末はなかなかの出来

    カロリー合計:20:46
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実践中のダイエット方法

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ゴリ
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175cm 100kg

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