55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 60.3kg 55kg 35% (あと5.3kg) 161cm 60.3kgの体型
    体脂肪 33% 30.6% 28% 161cm 理想

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2016年03月06日

  • riko

    0.1キロ減の体重Σ(゚д゚lll)なんで⁇
    はあ…意味わからーん!
    ちょっと過ぎダロー(T ^ T)
    でも体重計ってる時は60.2と60.3間をメーター?が行ったり来たりだったから、60.2寄りって事にしておこう。前向きに考えないとやってられんわ〜( ´ ▽ ` )
    100g減らすのこんなに大変かね…
    体脂肪はまた増えたけど、気にしない。減ってればかなり嬉しいけど、増えててもさほどガッカリしない…。
    体重はかなり一喜一憂だけども(-。-;



    今日は豪華ランチで勢いづき、摂取2000カロリーくらいいってしまった´д` ;
    やばーい!!やばーい!
    でもやってしまったのはしょうがない。明日で調整だわ。
    雨でジョギングも出来ないし、ショック。走らねばいけないのに(♯`∧´)
    しかも明日も雨予報。どうしよー…


    昼 海鮮丼セット 茄子の煮浸し 餅チーズいも

    昼から夜にかけて
    ミニチョコクロワッサン二個 さくらあんぱん 里芋とイカの煮物 チーズケーキ一切れ ミルクティー 和洋菓子一個 ダイエットおからクッキー100カロリー1袋
    (記憶にある限り)

    運動:スクワット120回 その場踏み台昇降5分。
    半身浴30分

    カロリー合計:2000kcal21:23
    •  
    • コメント8件
    • はむ子 はむ子 私も体重計

      計ってる時の確定する直前に必ず0.1kg増えて確定しやがりますううう

      なんなのさーww

      海鮮丼❤️

      お刺身どどーン

      贅沢ご飯だー
      (ˊ̱˂˃ˋ̱)
      2016.03.07 06:51
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) あまりに減ってないとオぱんつも脱いでとか悪あがきしてますw 2016.03.07 13:53
    • にだん・ばら にだん・ばら
      体重計ってほんと罪深い奴ですよね・・・
      頑張ってないときより頑張ってるときの方が憎たらしくなる不思議な関係です 笑

      そういうときは数字なんか気にせず鏡を信じましょう~!
      どこかしら引き締まってるはずです・・!!
      2016.03.07 17:26
    • まきぴ まきぴ 100g減って何気にガッカリしますよねw
      減るならもっと減ってくれーーー!って気持ちになります!
      海鮮丼、おいしそうー^^
      食べた分、走りに行けるといいですね!
      2016.03.07 20:00
    • riko riko > まきぴさん

      そーなんです(~_~;)
      自分の摂取カロリーと運動を考えると、明らかにおかしいんですー!
      生理明けなのに…。
      こういう時がっかりですよね…。
      今日は夜には雨上がったので、走りに行ってきます〜(≧∇≦)
      2016.03.07 22:39
    • riko riko > にだん・ばらさん

      あんまりにも変わらないときなんか体重計壊れた?と思います笑
      そーですよね(*^o^*) どこかしらライン変わってますよね!!
      2016.03.08 00:08
    • riko riko > うさやんさん

      位置微妙にずらしてみたり、腕を組んでみたり、垂らしてみたり笑
      私もやりますσ^_^;
      2016.03.08 00:10
    • riko riko > はむ子さん

      ありますねー!!
      ピピっと表示されるのは重い方…
      何故…(-。-;
      海鮮丼中とろ食べちゃいました〜!
      2016.03.08 00:12
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