20日目(休日)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49.6kg 43.5kg 0% (あと6.1kg) 161cm 49.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 0% 161cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • みみ


    ずんだ餅
    野菜ジュース
    250



    豆腐と納豆とアボカドサラダ丼
    200くらい


    間食
    パン少し
    スープ
    チーズ
    130



    クリームスープ
    巻き寿司3つ
    サラダ
    400?

    ココア

    980くらい。
    朝昼がんばったのだけど。


    けどウォーキング30分以上したよ

    カロリー合計:21:30
    •  
    • コメント1件
    • みか みか 頑張ってるねー! 2016.03.06 21:35
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みみ

161cm 49.6kg

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