めも

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.7kg 54kg 49% (あと4.7kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • ももまお


    キャベツのごまサラダ、ごはん、鳥と野菜のあんかけ

    おやつ 枝豆、豆乳ヨーグルト、ベリー類

    夜 担々麺半分、いちごヨーグルト

    カロリー合計:21:32
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ももまお
ももまお

160cm 57.8kg

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