20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 79.9kg 45kg 3% (あと34.9kg) 160cm 79.9kgの体型
    体脂肪 44.2% 44.4% 20% 160cm 標準

2016年03月06日

  • ナマケモノ

    やっぱりいっぱい食べたから太ってるなぁ(´;ω;`)


    今日は海遊館行ってきました!

    ペンギンやカワウソ、ラッコにメロメロ♡

    男友達と一緒だったので普段より歩く姿勢を気にしつつ楽しみました。

    ダイエット中は男の子と遊ぶのがいいのかもしれない(笑)


    野菜スープは昨日からお休みです。

    キャベツと人参はおばあちゃんから大量に送られてきたけど、ピーマンが高い(´;ω;`)

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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ナマケモノ
ナマケモノ

160cm 80.6kg

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