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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 62.8kg 55kg 0% (あと7.8kg) 168cm 62.8kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 168cm 平均

 » 
2016年03月06日

  • みー

    体重がー………(´・ω・`)

    スロージョギング20分
    プランク45秒
    スクワットはお休み

    食べたもの
    菓子パン、味噌汁
    エゴマ入り手作りパン1切れ
    目玉焼き、そうめん
    焼豚1切れ、ケーキ、カプチーノ
    大根こんにゃく野菜を煮たの
    きなこ牛乳、黒豆煮


    気長にいこう…
    ゆっくりがんばろう…



    カロリー合計:21:58
    •  
    • コメント2件
    • 橙 頑張ってるねー! 2016.03.07 22:28
    • みー みー > 橙さん
      コメントありがとうございます(*´∀`)
      がんばっているのかどうか…あやしいところです(笑)
      2016.03.12 23:47
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168cm 62kg

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