3/6 しーすー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.1kg 56kg 63% (あと5.1kg) 168cm 61.1kgの体型
    体脂肪 0% 25.4% 0% 168cm 美容

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2016年03月06日

  • マキコ

    今日は天気が良く気温も暖かかかった。
    外を歩きたかったのだけど花粉が多そうでジムにしておきました。

    出先でお寿司
    美味しかった

    運動→ジムにて
    筋トレ各種
    スロージョグ×2.2㌔

    午後かからでーと。
    フェアのアンケートかく。

    カロリー合計:22:17
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