汗をしっかりかいた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 53.8kg 45kg 0% (あと8.8kg) 152cm 53.8kgの体型
    体脂肪 28% 29.1% 19% 152cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • みぃな☆

    暖かくなると、動きやすくなる✨
    痩せろ〜痩せろ〜

    朝食

    食パン、ヨーグルト、バナナ、八朔、牛乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    パン2個、野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    夕食

    レタスチャーハン、焼き魚、お吸い物、野菜サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    雛あられ、飴、ガム
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:34
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実践中のダイエット方法

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みぃな☆
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152cm 53.8kg

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