四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.5kg 50kg 7% (あと6.5kg) 166cm 56.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 美容

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2016年03月06日

  • ツリメ

    一日一食四日目ですよん
    体重あんま変わらないですね、
    朝に測ったら56.1だったのに…夕食か

    今日の夕食はカレーライスにゆで卵とホウレン草のおひたし。
    私マヨラーだからなんでもかんでもマヨネーズかけちゃう(。^。^。)

    家居ると全く動かないんだよなあ
    スクワットとマッサージは毎日2回ずつしてるが効いてないなこれw

    生理終わったし踏み台昇降位はするか?

    明日は休みだから温泉行ってこよう!!!!!

    カロリー合計:23:14
    •  
    • コメント2件
    • ゆのかん(退会済み) ゆのかん(退会済み) 私の妹もスクワットやって2キロ痩せたと言っておりました!!
      大変そうですけど、効果ありそうです♡
      温泉で、ゆったり癒されてきてくださいねー!
      2016.03.07 20:41
    • ツリメ ツリメ > ゆのかんさん
      コメありがとうございます(^◇^)

      妹さんがスクワットで二キロ!
      きっと引き締まったんでしょうな!(裏山)
      私もスクワットもっと真面目に取り組みます…!!←

      温泉癒されました~p(^-^)q
      サウナ最高です(●^o^●)
      2016.03.07 21:26
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