21日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74.6kg 68kg 17% (あと6.6kg) 174cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • nakayamasun

    朝 バナナ
    昼 ハムチーズパン
    夜 オムレツ、キャベツとひき肉の鍋
    間食 コーヒー牛乳
    運動 ラジオ体操、20分ランニング
    総括 ダイエット3週間目に突入。今までやったダイエットのなかで一番長く続いている気がする。絶対痩せてファッションや恋を楽しむんだ!頑張ろう!

    カロリー合計:23:51
    •  
    • コメント2件
    • 白くまゆ 白くまゆ その気持ち解る~~
      (≧ω≦)

      痩せてファッション
      楽しみたいよね
      o(^∇^o)(o^∇^)o

      2016.03.07 01:34
    • nakayamasun nakayamasun > 白くまゆさん

      ですよね!!
      私はノースリーブの服を着れるようになりたいです。。
      2016.03.07 05:53
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