記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51kg 46.8kg 19% (あと4.2kg) 153cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

2016年03月06日

  • 骨なしチキン

    昼11時起床 昼食、昨日の残りのすきやき ご飯一杯 温泉卵ひとつ ミニティラミス  夕食、またすき焼き鍋か…………鶏肉、白菜、糸こんにゃく、えのきたけ ご飯一杯 ホントは佐藤とか塩とかたくさん入ってるのやめて欲しい あと間食しないように気をつけること ガム噛んでると食欲が紛れる

    カロリー合計:00:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう

    に10分以上の時間をかけているうちに血糖値が徐々に上昇して、食卓に戻ったときには満腹中枢が働いて、食欲が低下した結果、食べる量が抑えられるようになると ... 食事を振り返る時間にして、食べたものを記録したり、活動の量などを書き込んでダイエット記録をつける ... を反省して、食べる量を減らすということができにくくなります。写メで記録して、それを思い出しながら食事をすること ... vol.233 - ダイエット仲間と共有しよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    が大事ですね。 ―食事面で気をつけていることはありますか? 私、甘いものも大好きで、自分でお菓子を作ることもあるんで ... も、毎日を楽しんで過ごして欲しいと思います。 <メイクのポイント> 「テーマは、西内さん ... も大好きだという彼女が、どのように美しいボディラインを維持しているのか。日 ... 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3 ...

    ダイエットNEWS
  • MODO DI PONTEVECCHIO

    西梅田駅 “変わり続ける、変わらない味”大切な人に味わって欲しい「本物のおいしさ」をここで ...

    結婚式場
骨なしチキン骨なしチキンさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
骨なしチキン
骨なしチキン

153cm 51kg

日記
20
ライバル
0
被ライバル
0