はじめまして

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 68kg 55kg 0% (あと13kg) 157cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

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2016年03月07日

  • yuki

    登録してみました。

    明日からダイエットはじめます!

    ★仕事中の甘い飲み物、間食を辞める
    ★毎日体重をはかる
    ★晩ごはんは炭水化物抜き
    ★ノー残の日はウォーキング

    とりあえずこの4つ守って頑張るぞ(*^^*)

    カロリー合計:00:30
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yuki
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157cm 67.4kg

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