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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 56.4kg 50kg 0% (あと6.4kg) 163cm 56.4kgの体型
    体脂肪 28% 0% 24% 163cm 理想

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2016年03月07日

  • Ayaaaano

    やばい
    食べ過ぎた
    そして運動できてへん
    テスト中やばいなぁ毎回
    うん
    明日はとりま食べ過ぎんいう気をつけへんと
    頑張らへんと自分
    おっぱに近づけるようにも‼︎

    朝食

    クロワッサン2個
    600kcal(2食分)

    昼食

    ドーナツ3個
    600kcal(3食分)ミスド

    夕食

    うなぎごはん コロッケ半分 焼きとる半分 味噌汁 サラダ
    750kcal(1食分)

    間食

    オレオ
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:2150kcal00:31
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