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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 54.6kg 49kg 28% (あと5.6kg) 162cm 54.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.4% 20% 162cm 標準

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2016年03月06日

  • エマ

    朝ピザトーストさつまいもデニッシュ白湯
    昼カレーサラダ
    間食クリーム玄米ブラン


    明日は友達とケーキ食べに行く予定だから
    夜我慢(ーー;)
    午前中に歩いて行動しよー(。-_-。)

    カロリー合計:01:18
    •  
    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 ケーキ予定の前日にしっかり調整ですね〜

      お友だちとのスイーツ堪能してきてくださーい
      (*´ㅂ`*)
      2016.03.07 08:02
    • エマ エマ > はむ子さん
      ランチも食べて満足です^o^!
      明日からまた頑張らないと!
      2016.03.07 14:15
    • ゆるこ ゆるこ たまーにケーキ食べるくらいならストレス発散になっていいですね♡
      普段頑張ってる分楽しんできてください*\(^o^)/*
      2016.03.07 17:33
    • エマ エマ > ゆるこさん
      案の定増えちゃいましたー(ーー;)
      切り替えて頑張ります!
      2016.03.07 21:15
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