47日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.9kg 55kg 25% (あと6.9kg) 161.3cm 61.9kgの体型
    体脂肪 33.4% 29% 20% 161.3cm 美容

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2016年03月07日

  • もん

    夜勤なう。

    夜食

    ロールパン2こ
    りんごジャム&マーガリン

    朝ごはん

    おにぎり1こ
    豚汁


    昼ごはん
    なし



    夕ごはん
    ピザーラのピザSサイズ
    ブロッコリー

    間食

    チョコレート

    今日は、眠気に負けないで、ジムに行くぞ!!
    頑張る!(>_<)
    →雨降りひどくて断念

    カロリー合計:01:59
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