71.5kg 23.2%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 71.5kg 75kg 0% (あと0kg) 172cm 71.5kgの体型
    体脂肪 27.6% 23.2% 29% 172cm 理想

2016年03月07日

  • ぴつんさん@現在微増期

    今日も食べすぎた感が・・・


    ☆今日の筋トレ

    カロリー合計:02:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.232 - ながら食いに注意しよう

    スがかかりにくく、テレビが映っていることで、かえって食事に集中できるという人も少なくありません。 テレビを見ながらでも食べすぎ ... 中していないと血糖値が上昇しても満腹中枢が働きにくくなり、食べすぎてしまうことになる。 特に満腹中枢が働きににくくなるのは、テ ... 中しないでテレビを流しておくだけなら影響はありませんか? テレビを見ながらだと、ついつい食べすぎ ... vol.232 - ながら食いに注意しよう ...

    ダイエットラボ
  • 母乳育児のメリット&デメリットとは?

    ちゃんに栄養をあげているわけで、私の場合、食べても食べても体重は減っていきました!!というわけで、母 ... 赤ちゃんにとって母乳は理想的な栄養源です。特に初乳という出産後の数日のうちに分泌される黄色っぽい ... 母乳には免疫物質がたくさん含まれています。確かに、私も出産後最初にあげた母乳は黄色っぽいドロッとした感 ...

    ダイエットNEWS
ぴつんさん@現在微増期ぴつんさん@現在微増期さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年9月期生
2014年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながねこ
  • °*ゆれと*°
  • イシイ
  • おくべー
  • すがらってぃ
  • 橙
  • おやじダイエッター
  • ころちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • Valkyrie
  • ロック
  • ながねこ
  • °*ゆれと*°
  • イシイ
  • テラ
  • おくべー
  • すがらってぃ
  • rararasurf
  • 橙
  • おやじダイエッター
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ぴつんさん@現在微増期
ぴつんさん@現在微増期

172cm 72.3kg

日記
880
ライバル
8
被ライバル
16