焼肉…!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.1kg 55.5kg 31% (あと7.6kg) 162cm 63.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 31.2% 25% 162cm 平均

 » 
2016年03月06日

  • めぐみ

    今日は家族のお祝いごとで焼肉食べ放題
    (๑>؂•̀๑)テヘペロ
    白米は食べなかったけど散々肉食ったわー。満足満足。また行きたいな。
    踏み台昇降60分
    プランク10×5
    H&Mで買って入らなかったパンツがなんとか入ったけどピチピチ過ぎてまだ外に着ていけない。これが着て歩けるようになるまではがんばろう(ง •̀_•́)ง

    朝:カフェオレ りんごバナナプルーンオレンジ ブルーベリーヨーグルトゆで卵 いちごジャムバターロール半分
    昼:ナポリタン
    夜:サムゲタン風鶏白湯スープ ミモザサラダ とうもろこしチヂミ 上カルビ 上ロース 豚トロ ハラミ チシャ菜
    間食:カフェオレ チョコ2個 バナナチョコパフェ

    カロリー合計:04:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    、それが自分のキャリアになるとは思っていなかった。 1年の時はラン ... な素材を生かしきることができるか"の挑戦だった。若い頃は特に器用でもなかったと認める一方、現在では自分の体をよりうまく使えるようになってい ... 。同時に、最初にしっかりとした決断が必要であることも知っていた。 トップランナーになるまで ... ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン仙台

    JR仙台駅 【会場リニューアル!】世界でもめずらしいL字型のバージンロードと多彩な6会場に注目 ... ホテルメトロポリタン仙台 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • かなぎし。
  • デブスパイラル
  • 綺理果
  • えこ
被ライバル - 全てを見る
  • かなぎし。
  • 綺理果
  • えこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
めぐみ
めぐみ

162cm 59.4kg

日記
36
ライバル
4
被ライバル
3