2016.03.07(29日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 54.1kg 50kg 0% (あと4.1kg) 153.5cm 54.1kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 153.5cm 理想

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2016年03月07日

  • ローリエ

    <今日の運動>  ラジオ体操第1第2
             
             万歩計…9301歩

    平日減らし 週末増やす
    これじゃ キープの法則なんよね
    でも 土日 頑張るのは無理!!
    さぁ~~ どうしたらいいか 考えてみよう
    ン━━(o-т-o)(o-т-o)━━…・ 

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント12件
    • 肉球 肉球 おはよう〜(^_^)

      何を平日減らして、週末増やすの〜?
      運動? 食事?

      一週間の始まりだってのに…雨だね…(>_<)
      2016.03.07 06:44
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      おはよう♪

      いやいや
      私の体重よ
      いくら平日で減らしても 
      週末 ドン!!  ┐(´ー`)┌ヤレヤレ
      2016.03.07 06:47
    • 肉球 肉球 > ローリエさん

      あ…そっか…(^_^;)

      長期戦で月末を目指す!ってのは?(^_^)

      2016.03.07 06:55
    • ローリエ ローリエ > 肉球さん

      カラダの引き締めに重点をおき
      日々の体重の増減は 
      あまり気にしないようにしているけど…
      さすがに 今の体重は…ないかなと…(≡ε≡;A) 

      もうすぐ ダイエット再開して 一か月
      せめて 一か月に1キロは減っているように
      頑張りま~~すp(*`・ω・´*)q 
      2016.03.07 07:09
    • のんすけ のんすけ これって…
      ( -_・)?
      誰にも来る 停滞期 ではありませんか?
      だとしたら 考えるより 時期が過ぎるのを待った方が良いかも!?

      私も同じく 週末に増えるけど…
      ゆるーく 2ヶ月で1㌔と考えて 今に至ります!!
      2016.03.07 14:16
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      ありがとうございます
      でも 停滞期というほど
      まだ減ってないんですよ^^;

      そうですね♡
      私も ゆるーく
      1~2か月で 1キロを目標に 頑張ります
      2016.03.07 18:46
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん


      ってか…
      ビョン様の握手会の話を聞いてから やる気出した私が 何言ってんだ!!って感じですが
      (〃⌒ー⌒〃)ゞ

      既に 目標の対面を果たしたら 我慢の反動の食欲の波に負けて リバウンドし始めてますが…


      山あり谷ありですが とにかく継続しましょう♪
      私もまた気合いは~~入れないで ゆるーく頑張って行きます!!
      2016.03.07 20:57
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      いえいえ 
      憧れの人が やる気スイッチを押してくれたなんて
      なんて 素敵なことなんでしょう♡

      はい 山あり谷ありです
      健康のためにも ダイエットは一生のお付き合いと思い
      無理せず 楽しく頑張りましょう  
      2016.03.07 21:22
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん

      あっ! そっか!!
      今は 喪失感を食でみたしてるのか~
      脳の不思議!!それでは仕方ないですね
      (´Д`)
      2016.03.08 06:34
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      うんうん そうかもしれない♡

      次に会える日を楽しみに
      また 頑張りましょう~

      私も 何か そういう目的 欲しいなぁ~。(*^▽^*)ゞ
      2016.03.08 06:39
    • のんすけ のんすけ > ローリエさん


      あった方が良いですよ♪♪♪
      本当に 未だ夢か現実か… って感じ!!

      仕事さえなきゃ 仙台の最終公演も行きたい位ですよ~
      ヽ(^。^)ノ
      また 次回だなぁ~


      でも 思い出すたび
      しあわせ
      2016.03.08 08:41
    • ローリエ ローリエ > のんすけさん

      ゚+.゚ィィナ+.゚(*′I`)゚+.ィィナ゚+.゚
      2016.03.08 09:03
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