まあまあ・・・

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 66.9kg 59kg 0% (あと7.9kg) 168.5cm 66.9kgの体型
    体脂肪 16% 18.2% 14% 168.5cm 美容

 » 
2016年03月07日

  • 白髪鬼

    仕事から戻って 夕方から暴食をしてしまった…
    平日通り出来れば完璧なんだけどヤッパリ自分に甘い甘い(失笑)

    でもまあ数字的には最低ラインをキープしているから、今日からガツンと落としてイケそうな気がしない訳でもない←ドッチダヨ!?

    余分に食べた菓子パン2個とあんまん3個の影響は如何に出るのか←オイシカッタ~

    今週は64kg台前半になれるといいな!

    がんばるよ!!

    カロリー合計:4000kcal06:50
    •  
    • コメント4件
    • まゆら まゆら カロリーだけみたら、すごいっ(^_^;)

      あんまん、菓子パン、いくらでもいけちゃうよね〜〜美味しいし〜(*^^*)

      でも、プチファスティングが、重要だしね!オッケーd(^_^o)

      今日も、iPhoneケースさがす笑
      2016.03.07 09:30
    • あんこ あんこ 菓子パンは、量は少なく感じるからいくらでも食べられそうだけど、カロリーが…ねぇ(°▽°)

      さぁ、また1週間が始まりました!
      今週もヨロシクです(^.^)
      2016.03.07 11:31
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん まだまだいろいろと食べれる感じは有ったけど 睡魔が勝ってなんとかヤリ過ごせたよ(爆)
      睡眠アプリではイイスコアが出てたけど…どうやって計るのかが不思議(汗)

      ケース良いのが見つかるとイイネ~
      2016.03.07 15:34
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん こちらこそヨロシク~♪

      甘い物は火が着くと有るだけ食べちゃうんだよね(失笑)
      帰ってからアイスとドーナツを買い忘れた!って思ったけど、それが正解だったよ(爆)←間違えなく全部いってたナー…

      楽しみは来週にとっておこ~その性根はダメダロ!
      2016.03.07 15:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう

    です。食卓に乗っている量が限られていて、すぐに食べられるようなものが買ってなければ食べようがあ ... 抑えられる、場合によっては目が冴えるというように効果はあります。コーヒーよりもカフェインが含まれているの ... で済む方法はありますか? ドカ食いをしてしまうのは、食べるものが目の前にあるか、追加で食べられる状態にあるから ... vol.235 - あめ玉1個で脳を満たそう ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    に、自分のときだけ? そのとき、ああ、またこのタイプの男だったのかって我に返ったんです。惹かれる男のパターンが昔とちっとも変わっていない ... うか、心も体も開放的になる季節のようで、思い返してみるとイタい思い出、いまでは笑えるネタは決まって夏に起きている ... 。決してお金がないのがいやって言っているわけじゃないんですよ。ないならないなりのデートをすればいい ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
急募!1日1食同志求ム☆
実力がつけば代謝UPも可能です◎応募資格:学歴年齢男女不問。ヤル気の有る方!シフト:朝・昼・夕の希望時間...
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まゆら
  • いちご
  • あんこ
被ライバル - 全てを見る
  • ぱぱんだ09
  • tos-104
  • まゆら
  • クルト
  • くまくま
  • あんこ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
白髪鬼
白髪鬼

168.5cm 68.9kg

日記
212
ライバル
3
被ライバル
6