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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.8kg 44kg 0% (あと0.8kg) 162cm 44.8kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年03月07日

  • 葉奈々

    ●午前中
    カカオバナナ
    キウイ
    オーレ
    ●午後
    干し芋
    ナッツ
    チョコ
    コーヒー
    ●夜
    アボカドサラダ
    茄子と豆腐の味噌汁
    マグロの山かけ
    サーモン、甘エビの刺身

    お通じ:朝◯

    カロリー合計:06:50
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葉奈々
葉奈々

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