17-21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 63kg 65kg 100% (あと0kg) 164.5cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 平均

 » 
2016年03月07日

  • のらくろ

    食欲が出てきてます。増えてしまったけど、なんとか耐えないと。朝むくんでたな。
    ●朝 ウインナーパン、ハムチーズパン、100%ジュース
    ●昼 ラーメン、クレープ、レモン炭酸
    ●夜 カレーうどんハーフ、唐揚げ、クッキー、ドーナツ

    カロリー合計:06:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... れくらいが適量ですか? 飲酒をして血糖値が下がったときには、なかなか満腹感が得られないので、お腹一杯に食べてしま ... 留酒は発熱量が多いので、太りにくいお酒です。ただ、焼酎をベースにしたサワーなどは炭酸の他に甘味や果物が使われているものがあります ...

    ダイエットラボ
  • クリスピー・クリーム・ドーナツの新作は、世界のドルチェがテーマ

    ブレンドした贅沢なフィリングが味わえる「マンゴーパッション」に。チーズケーキは、チーズクリーム入りのドーナッツに、たっぷりとレモンクリームとグラハムクッキー ... クリスピー・クリーム・ドーナツが、世界各国の人気ドルチェをモチーフにしたドーナツを5月21日 ... リッとしたカラメルキャンディが食感のアクセントになる。ラズベリーソースとピーチピューレ ナパージュでドーナ ... クリスピー・クリーム・ドーナツの新作は、世界のドルチェがテーマ ...

    ダイエットNEWS
  • ベイ クレール(Bay Claire)

    松山観光港 【リニューアルオープン】空と海の絶景空間!1日1組限定で叶える大人ハーバーWedding ... ベイ クレール(Bay Claire) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
好きな人の為に!
好きな人に振り向いてもらう為にダイエットを頑張っている方!励まし合いながらダイエットしませんか?加入した...
アラサーのがむしゃらダイエット♥︎
もぅすぐ29歳で毎年夏前にダイエット宣言するも撃沈。。。今年の夏は20代最後の夏になるので今年こそは絶対...
2014年度中を目標に頑張ろう会★
今年も残りあと3ヶ月!2015年を迎えるまでには…っていう方募集中です♪
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • しおん
  • ななこ
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
  • 豚は醜い
  • トキ
  • なみ
  • ゆゆ
被ライバル - 全てを見る
  • かえで
  • しゅり
  • おやかた
  • トキ
  • しおん
  • ななこ
  • kuma
  • ま
  • ゆんころ
  • ぴよかのん
  • あられ
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
のらくろ
のらくろ

164.5cm 67kg

日記
441
ライバル
10
被ライバル
24