スープダイエット4クール1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 64.6kg 50kg 17% (あと14.6kg) 162cm 64.6kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 20% 162cm 美容

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2016年03月07日

  • まりっぺ

    あ〜〜、増えてる(;_;)体脂肪は減ってるけど。
    やっぱり夜のお酒とご飯だ‼︎
    確実に落ちてきてたのに。
    今日からスープダイエット4クール目。
    全然真面目にやって無かったので今週は忠実に実行。生理も終わり瘦せ期を逃したくない。

    昼:スープ

    夜:スープ、ササミしそチーズの竜田揚げ、高野豆腐の煮物、氷結二本

    またまたやってしまった(-。-;
    夜食べてしまった。
    空腹でスーパーはダメだ。
    それにしても意思が弱すぎ。

    朝食

    コーヒー
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal07:01
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