36日目。加圧2連続

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.6kg 47kg 25% (あと11.6kg) 156cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 34.1% 25% 156cm 平均

2016年03月07日

  • けとじぇね子07

    朝8時服用。
    お腹重し。⇒10時ごろがっつり排便

    昼 みそラーメン
    夜 加圧後 豆乳プロテイン、チーズ4枚入りチキンカチャトラ(肉と芋)

    加圧時

    体重57.8
    骨格筋20 昨日と同じ
    体脂肪20.6 昨日より下がってる!
    ということでバランス的には最良の数値。

    ラーメン食べた割に良かった。

    カロリー合計:07:11
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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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