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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58.7kg 48kg 26% (あと10.7kg) 150cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 150cm 体重とBMI

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2016年03月06日

  • kirin

    夕食 納豆巻き
    運動 ステッパー 45分

    昨日は疲れて寝てしまいました。
    今日少し早く目が覚めたので、ワンダーコアやストレッチを少しやりました。
    1分区切りでも疲れる…!
    持久力のなさに驚く。

    カロリー合計:07:14
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