マンデーブルーやなぁ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 59.2kg 55kg 28% (あと4.2kg) 164cm 59.2kgの体型
    体脂肪 19% 19.5% 15% 164cm 美容

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2016年03月07日

  • マッキー

    土曜日走り過ぎたか、
    ももに筋肉痛が今頃。

    ここんとこ、月曜日は
    ヤル気があまり出ないっす(~_~;)

    【今朝の運動はなし】
    雨11℃でした。雨の分、
    少しは後ろめたさが減りましたが。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    59.2kg 19.5%

    カロリー合計:07:38
    •  
    • コメント6件
    • 花 はじめまして。長く頑張ってらっしゃいますね。尊敬します。
      久々にDC見に来て、頑張ってる同期さんいるかな〜?と思って覗いてみました。
      私も頑張りたいです(*>∀<*)ゞ
      2016.03.07 10:40
    • 花 頑張ってるねー! 2016.03.07 10:40
    • たろー たろー お疲れさまです。雨でいい休足になったとおもいますよ。
      こちらは、気温がぐっと上がって20度でした。
      2016.03.07 21:00
    • マッキー マッキー > 花さん
      思い立ったら、またどうぞ。
      何度やめても、また始めれば
      オッケーですよ(^O^)/
      2016.03.07 21:25
    • マッキー マッキー > たろーさん
      20℃ですか⁈
      なんか、1か月くらい早いですね。
      こちらもあんまり天気がいいので、
      土曜日は走り過ぎたみたいです。

      休足も大事ですな。
      2016.03.07 21:27
    • 花 > マッキーさん
      ありがとうございます(*>∀<*)ゞ
      マッキーさんのおかげで、ヤル気が少しUPしました!
      2016.03.07 23:16
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