キープするぞ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 50.8kg 43kg 41% (あと7.8kg) 152cm 50.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

 » 
2016年03月07日

  • のろ



    おはようございます!

    なんとかこの50kg台を死守したい…!


    昨日食べたものは



    なし


    昼・夜(17:00)
    冷やしうどん
    しじみのお味噌汁
    お水

    グリーンダカラ



    二日酔いも治ってよかったよかった…(笑)


    昨日は具合悪くて体幹トレーニングもできなかったので
    さっきばっちりやっておきました!

    仕事が早く終われば帰ってからもやろうかな(´ワ`)



    ではいってきます!


    カロリー合計:08:32
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実践中のダイエット方法

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