162日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 48kg 55% (あと1.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.5% 21% 161cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • junon

    朝食:りんご 1個
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:ローカーボヌードル 塩バジル味
       白米
       鮭たらこフレーク
       春雨たまごスープ 少し

    間食:フレンチクルーラー
       ホットコーヒー
       サッポロポテト
       薄焼きせんべい
      
    夕食:もろの煮付け
       りんご 1個

    間食:桜もなか 半分

    カロリー合計:08:37
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junon
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161cm 50.7kg

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