2016/03/07

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 53.8kg 47kg 10% (あと6.8kg) 156cm 53.8kgの体型
    体脂肪 28.2% 27.3% 24% 156cm 美容

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2016年03月07日

  • ごろ

    【あさ08:20】コーヒー、ヨーグルト
    【ひる12:20】ヨーグルト
    【よる20:50】豆乳+きな粉

    【間食】

    【体温】36.1

    ヨーグルトプチ断食中です(ー ー;)
    何度かやった事ありますが、頭痛がしたりとあまり好きでは無いです。

    ただ断食中にお通じがある事が多い(^o^)

    頭痛いので今日は早々に寝てしまいます〜(¦3ꇤ[▓▓]

    カロリー合計:08:37
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