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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 68kg 57kg 15% (あと11kg) 158cm 68kgの体型
    体脂肪 49% 40.8% 30% 158cm 平均

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2016年03月07日

  • (^・ω・^)

    暴飲暴食止まらず。
    1ヶ月弱で3きろ増加。
    やばい。

    カロリー合計:09:05
    •  
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