二日分

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 46.9kg 48kg 100% (あと0kg) 158cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ちむたむ

    6日
    10kmレース。月間トータル25.1km。太陽礼拝2回。

    7日
    休足日。二の腕筋トレ3セット。スクワット100回。太陽礼拝2回。プランク3種5分。オチョ5分。

    10kmレース。坂、坂、坂の連続なので1時間切りは無理かと思いましたが(坂が苦手)、なんとか切ることが出来ました。ふぅ~

    10kmですが、侮ることなかれ。
    後ろの方の参加者は登り坂で歩きだす人続出。関門で打ち切りになったランナーもいました。短かい距離でも坂はキツイ~

    場所柄か綺麗な参加者が多かったのにはびっくり。見覚えあるモデルさんたちも数人参加してらして、皆さん本当にお美しい。
    地方から「ミス〇〇」という方がイベントでいらしていたけど、参加者たちのほうがずっ~とキレイでした(あ、書いちゃった)。

    ハンドメイドマラソン5個目。

    カロリー合計:09:09
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    • コメント18件
    • 一食大切に(^^)(退会済み) 一食大切に(^^)(退会済み) お疲れ様です!やりましたねー。
      雨はどうでしたか?
      心臓破りの坂がありながら1時間きっているあたりスゴイですよ(灬ºωº灬)♡
      2016.03.07 09:13
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ お天気がもって良かった。記録も良かった。資生堂使い放題も良かった♡♡

      お疲れさまでした。休足日と言いながら運動してるーー!お見事〜←このギャグがわかる人は私と同い年だ!
      頑張ったねーー
      2016.03.07 09:43
    • チョー偏食 チョー偏食 ほんと お天気がもって良かったねええ。
      ちむさんが1時間きって良かった、良かった
      (((o(*゚▽゚*)o)))

      やっぱり 坂、坂、坂、で大変だったんだねええ。
      ほんと お疲れさまでっす。
      2016.03.07 12:18
    • ののこ ののこ お天気よかったですね(´∀`*)
      坂坂の中お疲れさまでした。
      坂坂の中1時間きるなんてさすがです。日頃の練習のたまものですね。いい刺激もらえます*˙︶˙*)ノ"

      足は大丈夫ですか?
      2016.03.07 15:24
    • やしのき やしのき レースお疲れ様でした!
      もっと見た目重視の、走るのはおまけ的な大会かと思っていましたが(失礼!)、相当難易度の高い大会だったんですね。
      歩きや車だとあまり坂の存在を意識できないですが、走るとまた全然違った景色なんでしょうね。
      モデルさん見てみたい!
      2016.03.07 15:29
    • はむ子 はむ子 大会だったのですね〜

      完走おめでとうございます

      美しい人はみな走っているということかあああああ

      ハンドメイド

      ターコイズ可愛い
      ⋆͛♡̷♡̷⋆
      2016.03.07 19:07
    • たろー たろー レースお疲れさまです。いい感じで走れたみたいですね。アップダウンのコースで1時間切るのはさすがですね。
      ランニングしている女性は、スタイルいい人多いですね。
      休足して名古屋ウィメンズ頑張ってください。応援しています。
      2016.03.07 20:58
    • かーきん かーきん お天気持ちましたよね?

      頑張れ~ってエールを送ってました!

      一時間切り、素晴らしい!
      おめでとう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
      2016.03.07 21:30
    • もりしー もりしー お疲れさまでした。
      名古屋ウィメンズは坂道がほとんどないので、表参道ウィメンズよりも楽ができるかもしれません。
      アスファルトではなく固いコンクリートの突き上げが足にダメージを与えます。
      しっかりケアして臨んでくださいね(^^)
      2016.03.07 21:31
    • ちむたむ ちむたむ > 一食大切に(^^)さん

      はい、レース終了後に少しパラパラ降っただけで、お天気には恵まれました。

      タイムは全然~速くありませんでしたが、タフなコースだったので達成感と筋肉痛だけはあります。
      2016.03.08 08:50
    • ちむたむ ちむたむ > おなかプヨプヨさん

      うん、次の日のお肌の状態もよかった。さすが資生堂。でも、ジェル一瓶13000円だからな~買わないけどね~

      このジェルが次々空になって、新しい瓶が追加されてました。んもぅ、皆さんこの時とばかりに使ってましたね。考えることは同じね~
      2016.03.08 08:52
    • ちむたむ ちむたむ > チョー偏食さん

      今朝になってお尻周りが筋肉痛です。

      あ、もしかしたらレースの後に表参道でショッピングしたせいかも??
      レースより買い物に使った時間のほうがずっと長かった、という。
      2016.03.08 08:54
    • ちむたむ ちむたむ > ののこさん

      10km1時間って全然速くないんですよ・・・というかむしろ遅いくらい?

      一度怪我をしてしまったら、回復に時間がかかるお年頃なので、無理はしないのデス。
      2016.03.08 08:56
    • ちむたむ ちむたむ > やしのきさん

      ちゃんと女性白バイの先導あり。セイコーのタイム表示板を載せた車あり。道路交通規制あり。

      なんせ優勝者がさいたま女子で2位になってリオオリンピックのマラソン候補の吉田香織選手。一見お洒落に見えて、しっかりマジな大会でした。
      2016.03.08 09:01
    • ちむたむ ちむたむ > はむ子さん

      モデルさんは遠くで見るのが丁度いいです。

      一緒に撮影してもらってる方もいましたが、私はモデルさんの近くに立つ勇気なし。
      だって彼女たちの重心の高さったら!
      同じ人間と思えません。

      はむ子さんは背が高いから、並んでも大丈夫ね!
      2016.03.08 09:01
    • ちむたむ ちむたむ > たろーさん

      場所柄?スポンサー関係?一般人とは明らかに違う美しい人たちが走っていました。しかも速い!お洒落。カッコイイ。

      一般の方も、走ってる女性はスリムで健康的な方が多いですね。
      ランニング\(^o^)/バンザイ。
      2016.03.08 09:05
    • ちむたむ ちむたむ > かーきんさん

      ありがとう~
      かーきんさんのエールが坂道で私を後押ししてくれましたよ♡

      うん、晴れてよかった(^^♪
      2016.03.08 09:06
    • ちむたむ ちむたむ > もりしーさん

      この日会ったラン友さんたちはみなさん名古屋経験者でした。
      足元が硬くて、35kmからの疲労感が凄いよ、と聞きました。コンンクリートなんですね( ノД`)。

      あと4日で名古屋入り。いい状態で行きたいです。
      2016.03.08 09:08
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