今日の食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 65.6kg 52kg 0% (あと13.6kg) 154.5cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 154.5cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • くーこ


    ご飯 あさりの味噌汁 漬物


    ご飯 あさりの味噌汁 ブロッコリー 海苔


    カレーライス スパゲティーサラダ

    間食
    コーヒー モンブラン

    何日か夕飯だけご飯抜いたけど、さすがにカレーの時はご飯食べたいので食べました(^^)
    いつもなら、カレーライスは大盛り、スパゲティーサラダもおかわりするところですが、今日は普通の量で済ませる事ができました!

    カロリー合計:09:10
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